go hug yourself!

go hug yourself!

Über diesen Podcast

Im Podcast „go hug yourself!“ geht Ellen Girod der Frage nach, wie Eltern mit sich selber freundlicher umgehen können, weg von Scham, Schuld und dem Gefühl, nie genug zu sein. Dabei betrachtet sie Schlagworte wie Achtsamkeit, Selbstliebe und Beziehungsarbeit aus einer feministischer Perspektive.

Ellen Girod ist Journalistin, Wissenschaftlerin und Mutter. Sie will die Welt verändern, indem sie auf Augenhöhe erzieht. Dies erzählt sie auf ihrem erfolgreichen Blog chezmamapoule.com. Im Podcast «go hug yourself!» widmet sie sich der Augenhöhe mit sich selbst und will erforschen: Wie geht das, sich selbst umarmen? Wie funktionieren Beziehungen am Ende des Patriarchats, in einer Zeit in der so vieles im Wandel ist? Wie geht erfülltes Leben als Mutter? Und wie können wir durch all die Höhen und Tiefen des Elternseins lernen, eine bessere Beziehung zu uns selbst führen? Und so auch zu unseren Partner*innen, Mitmenschen und schlussendlich zu unseren Kindern.

Dich erwarten Geschichten und Experteninterviews rund um Selbstfürsorge, inneren Wachstum und Elternsein. Neue Episoden immer dann wann Ellen Zeit hat, aber immer an einem Donnerstag. Feedbacks zum Podcast gerne als Kommentar auf gohugyourself.com

von und mit Ellen Girod

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Ellen Girod

#39 Atmest Du in den Bauch, Thomas Meyer?

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Gast: Thomas Meyer, Autor, Trennungscoach und Vater

Vor fünf Jahren erschien Thomas Meyers Buch «Trennt euch!». Die Medienaufmerksamkeit war in der Schweiz hoch und ich weiss genau noch, wie ich mich damals fühlte: Ich empfand ein Unwohlsein, fand es befremdend und ein wenig anmassend, dass da einer daherkommt und Trennungen promotet. Fünf Jahre später hab ich das Buch dann endlich gelesen, bekam keine Lust mich zu trennen und schrieb Thomas folgende Email:

"Thomas! Was hast Du für ein Buch geschrieben? Es klingt wie ein Auszug aus meinem Tagebuch: Wald, Selbstliebe, alleine reisen, Gefühle fühlen, heile Kern, Bauchatmung, Fehler/Expartner als spirituelle Lehrer sehen. Obendrauf noch der tolle Hintern meines Ex! Vor fünf Jahren hatte ich Angst dein Buch zu lesen und bin froh, es nun getan zu haben. Ich begegnete darin erneut meiner Trenngungsangst und fand vor allem ein leidenschaftliches Plädoyer für radikale Selbstfreundschaft. Danke dafür.“

In der Episode 39 sprechen wir mit Thomas Meyer über sein Buch, seine Arbeit als Trennungscoach und wie Atmung beim Loslassen helfen kann. Meine wichtigstens Learnings aus dieser Episode:

• Magic lies beyond your comfort zone. • Bauchatmung vergisst man so schnell. • Während einer Trennung: Lieber Tee statt Sex. • Wir haben einen Umarmungenmangel auf dieser Welt.

Frohes Hören und happy learning <3

Dieser Podcast ist werbefrei. Heutige Episode wurde ermöglicht dank unseren freiwilligen Unterstützer*innen. Wenn auch Du den Podcast unterstützen willst: https://login.chezmamapoule.com/abo Vielen Dank!

Im Podcast besprochene URLs: Blogartikel zum Interview: https://chezmamapoule.com/thomas-meyer-2 Buch "Trennt euch!" https://elstersalis.com/produkt/trennt-euch/ Thomas Insta: https://www.instagram.com/trenndich.ch Trennungs Coaching: https://www.trenndich.ch/ Spiel "Trennt Euch!" Spiel: https://elstersalis.com/produkt/trennungsapotheke-fuer-ein-heilsames-beziehungsende-thomas-meyer/ Podcastepisode mit Thomas Meyer über Antisemitismus: https://chezmamapoule.com/thomas-meyer/ Ellens Blog: https://www.chezmamapoule.com Ellens Insta: https://www.instagram.com/chezmamapoule/ Übersicht aller Episoden von diesem Podcast: https://www.goghugyourself.com

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